Welche Orthomolekularen, phyto- und mykotherapeutischen Substanzen unsere Abwehrkräfte nachweislich stärken

Viele Menschen greifen regelmäßig oder bei Bedarf auf natürliche Wirkstoffe zur Unterstützung ihres Immunsystems zurück. Doch macht das wirklich Sinn und wenn ja, welche Substanzen überzeugen?

Es gibt mittlerweile zahlreiche, gut untersuchte Nährstoffe und Substanzen die unser Immunsystem nachweislich positiv beeinflussen. Nicht zuletzt hat sich beispielsweise der gezielte Einsatz verschiedener Vitamin- und Mineralstoffpräparate etabliert. Vor allem die kombinierte, hochdosierte Einnahme von Vitamin C und Zink zeigt sowohl in vielen Studien und Untersuchungen als auch in der täglichen Praxis eine sehr erfolgreiche Wirkung (Mehr dazu sowie genauere Empfehlungen lesen Sie unter unseren Blogeintrag „Erste Hilfe bei Erkältungen und grippalen Infekten“). Aber auch spezielle Wirkstoffe pflanzlicher Herkunft können je nach Einsatzgebiet mitunter viel bewirken. So sind Pflanzenextrakte nicht zuletzt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit vielen Jahrtausenden eine wesentliche Säule in der Behandlung aller Erkrankungen und Schmerzen. Aber selbstverständlich werden pflanzliche Wirkstoffe seit jeher in jeder Volksmedizin für jegliche Art von Beschwerden verwendet. In letzter Zeit wurde vermehrt auch die Heilkraft verschiedener Pilze erforscht und wissenschaftlich bestätigt. Nachfolgend finden Sie nun eine Liste der wohl bis dato wichtigsten, bekanntesten und am besten untersuchtesten Immunstärkenden Substanzen. Es ist allerdings wichtig, die Wirkstoffe nicht ziel- und wahllos einzusetzen. Lassen Sie sich vor deren Gebrauch gut beraten. Nur dann kann die Einnahme erfolgreich und ohne negative Nebenwirkungen erfolgen. Denn je nach Einsatzgebiet beziehungsweise je nach Erkrankung oder Immunsystem-Störung werden unterschiedliche, spezifische Substanzen, Wirkstoff-Kombinationen und angepasste Dosierungen eingesetzt.

Immunsystem- stärkende Wirkstoffe: