Wissen ist ein zweischneidiges Schwert. Unwissenheit ist riskant. Halbwissen das Schlimmste.
wissensvermittlung.
Wir leben in einer Infodemie. In einer Welt der Wissensüberflutung. Denn Wissen ist Macht. Doch Wissen ist nicht gleich verstehen. Und verstehen ist nicht gleich einverstanden sein...
INNOVATIV. MODERN. ZEITGEMÄß. Unser aktuelles Kursprogramm.
Kostenloser Vortrag zum Thema:
SCHMERZ & PSYCHE
Wann?
Donnerstag, 16.11.2003 von 19:30 bis 21:00 Uhr
Wo?
Eppan, Lanserhaus Raiffeisen Forum, J.-G.-Platzer-Str. 22-24
Keine Anmeldung erforderlich! Weitere Infos unter volkshochschule.it >>>
Das Zusammenspiel von Bewegung, Essen, Leistungsfähigkeit und Motivation
Warum pflegen so viele Menschen einen bewegungsarmen Lebensstil – obwohl wir längst wissen, wie wichtig Bewegung für unsere Gesundheit ist? Wieso fällt es vielen Personen schwer, sich zum Sport zu motivieren, während andere einen unstillbaren Bewegungsdrang verspüren? Warum fühlen sich übergewichtige Personen müde und energielos, obwohl so viel Energie gespeichert wäre…? Und wie hängt Mentale Stärke mit unserem Essverhalten zusammen?
Diese und viele weitere zeitgemäße Fragen und Themen, stehen auf dem abwechslungsreichen und gesunden Speiseplan des neuen Kurzlehrgangs „Integrative Sporternährung“.
Das Zitat „Du bist was Du isst“, ist weltbekannt und unterstreicht die Bedeutung unserer Ernährungsweise. Allerdings ist nur wenigen wirklich bewusst, wie einflussreich unser Essverhalten auf unsere Gesundheit wirklich ist. Genauso der Aspekt, dass Ernährung immer im Kontext zur Bewegung betrachtet werden muss. Klar, Bewegung tut uns gut und Nahrung nährt uns. Jedoch in vielfältigster Hinsicht. Gleichzeitig provozieren und manipulieren sie. Unter anderem sogar unser (Entscheidungs-)Verhalten. Sowohl im negativen, als auch positiven Sinne.
Gesundheitswissenschaftler Thomas Stricker, lädt auf integrative Art und Weise ein, im wahrsten Sinne des Wortes über den Tellerrand zu blicken: Denn die Wissenschaft entdeckt immer aufschlussreichere Zusammenhänge zwischen unserem Essen, Essverhalten und bewegungsassoziierten Aspekten. Der Kurzlehrgang überrascht mit spannenden und neuen Erkenntnissen. Der interdisziplinäre Ansatz, inspiriert und motiviert, sein bisheriges Ernährungsbild zu überdenken und zu erweitern – Nicht nur in Bezug zu Ernährung, Sport und Bewegung.
Termin: 19. und 20.01 sowie 16. und 17.02.2024, Freitags von 14:00 bis 21:00 und samstags von 08:30 – 17:00
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Tapeverbände zählen sowohl zu den bekanntesten als auch beliebtesten Maßnahmen im Sport. Neben der Unterstützung von Heilungsprozessen haben sie sich insbesondere auch als präventives (vorbeugendes) Mittel der Wahl etabliert.
Im Tagesseminar Taping im Sport werden einfache, aber bewährte Tape-Anlagen und Techniken anschaulich demonstriert und gemeinsam praktisch geübt. Darüber hinaus werden den Teilnehmern theoretische Grundlagen zu den einzelnen Indikationen und weitere Tipps und Empfehlungen vermittelt.
Inhalte u.a.
- Einblick in verschiedene, typische Indikationen im Sportbereich
- Elastische Tape-Techniken für Rücken, Rippen, Hand-, Schulter-, Ellenbogen-, Knie- und Sprunggelenk
- Kombinierte Tape-Anlagen (Elastisches und festes Tape-Material)
- Spezielle Tapes (z.B. sogenannte Gittertapes) zur gezielten Stimulation von Gewebe und bestimmten Punkten (z.B. Akupressur-Punkte)
Voraussetzungen sind keine nötig, es wird jedoch empfohlen im Vorfeld am Kurs „Elastisches Taping Basics“ teilzunehmen.
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Termin: Montag 29.01.2024 von 09:00 bis 17:30 Uhr
Faszien sind in aller Munde. Und das völlig zu Recht. Denn dank neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse wissen wir um ihre herausragende Bedeutung Bescheid. Gesundheit, Wohlbefinden aber auch Leistungsfähigkeit hängen nämlich von einem gesunden, geschmeidigen Fasziensystem ab. Das Seminar Sport- und Faszienmassage verbindet Faszienmassage mit der wohl bekanntesten und beliebtesten Regenerationsmaßnahme – der Sportmassage. Manuelle Faszienbehandlungstechniken werden mit klassischen Sportmassagegriffen kombiniert und fließend in die Massage integriert. Dadurch entsteht eine umfangreiche, wohltuende und vor allem effektive Art der Behandlung.
Kursinhalt u.a.:
- „Mythos Sportmassage“ – Irrtümer und Halbwissen
- Unser Faszien – Neues aus der Faszienforschung
- Faszien und deren Bedeutung und Behandlung aus Komplementärer Sicht
- Überlegungen und Denkmuster aus Sicht der Chinesischen Medizin
- Enflussfaktoren auf das Fasziensystem (Alltagsbelastungen, Psyche…)
- Für Sportler relevante Trigger- und Akupressurpunkte
- Sportanatomie
- Muskelkater und Muskelkrämpfe
- Ergonomie am Arbeitsplatz – gelenkschonendes Arbeiten
- Praxisteil: Verschiedene Massagegriffe und Behandlungstechniken – Untere Extremitäten
Gut zu wissen: Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich Massage vertiefen und erweitern möchten – unabhängig davon, ob und wie viel man mit Sportlern zu tun hat, da sich viele Techniken und Kenntnisse gut in andere Behandlungsformen integrieren lassen.
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Termin: 24.06 und 25.06.2024, jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr
Psychoneuroimmunologie im Sport- und Gesundheitssektor
Sport ist NICHT gleich Bewegung. Meist werden die beiden Begriffe jedoch gleichgestellt oder in einem Atemzug genannt. Zu wissen, was damit gemeint ist, und zu erfahren, wie Sport und Bewegung auf verschiedensten Ebenen wirken, ist nicht nur spannend, sondern ein wahrer Mehrwert für Sportler:innen, Trainer:innen und Betreuer:innen bzw. für alle, die in Gesundheitskontexten arbeiten oder gesundheitsinteressiert sind. In diesem Seminar erhalten Sie einen Einblick in die PNI (Klinische Psychoneuroimmunologie), einer relativ jungen Wissenschaft, die sich mit den stetigen Wechselwirkungen zwischen Psyche, Immunsystem, Hormonen und Nervensystem auseinandersetzt. Sie erfahren auch, wie sich die PNI einsetzen lässt, um im Sport optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Erkenntnisse von Einfluss und Zusammenhang zwischen biologischen, psychologischen und sozialen Aspekten verschaffen den Seminarteilnehmenden neue, motivierende Impulse als Bereicherung für Coaching- und Beratungsfunktionen und erweitern die gezielten Einsatzmöglichkeiten von Training und aktivem Lebensstil.
Termin: Montag 04.03.2024 von 09:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Das Aufbauseminar „Sport- und Faszienmassage“ vertieft das Erlernte und die Erkenntnisse des ersten Teiles und erweitert das Behandlungsspektrum der Masseure mit Massage- und Faszientechniken an Rücken und Schultern. Zudem wird unser wichtigster Atemmuskel – das Zwerchfell – berücksichtigt sowie Dehnungsbeispiele und myofasziale Selbstmassagemöglichkeiten aufgezeigt.
Kursinhalt u.a.:
- Sportanatomie
- Für Sportler relevante Trigger- und Akupressurpunkte
- Praxisteil:
– Verschiedene Massagegriffe und Behandlungstechniken an den oberen Extremitäten und am Oberkörper
– Beispiele Behandlungstechniken Zwerchfell
– Dehnungsbeispiele
– Beispiele myofasziale Selbstmassage
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Termin: 11. und 12.03.2024, jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr
Schilddrüsenerkrankungen und Funktionsstörungen als neue Volkskrankheit
und Der Einfluss der Schilddrüse auf unsere Gesundheit ist immens. Kaum ein anderes Organ wirkt so vielfältig auf uns ein: Kreislauf, Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Wachstum und selbst Verdauungsprozesse werden maßgeblich von ihr gesteuert. Ebenso Nervenzellen und Gehirntätigkeit.
Dadurch hat die Schilddrüse einen erheblichen Einfluss auf Psyche und das seelische Gleichgewicht. Im Grunde hängen unsere Leistungsfähigkeit und das gesamte Wohlbefinden, von einer gut funktionierenden Schilddrüse ab.
Der Vortrag gibt einen Einblick über die Funktion des wertvollen Organs, dessen Zusammenhänge mit anderen Organsystemen und zeigt unter anderem den Einfluss von Ernährung, Stress und Umweltbedingungen auf.
WAS: Infovortrag im Rahmen der Latscher Gesundheitstage
WANN: Freitag 15.03.2024 um 19:30 Uhr
WO: CulturForum Latsch
Nahrungsergänzung im Laufsport – sinnlos oder sinnvoll?
Der Markt für Nahrungsergänzungen boomt und entwickelte sich zu einem dichten, unüberschaubaren Dschungel. Nicht zuletzt nutzen viele Freizeitsportler regelmäßig verschiedenste Produkte: Doch ist dies überhaupt nötig? Und halten die Anbieter was sie versprechen?
Der Vortrag liefert einen hinterfragenden Überblick und schafft mit praxisorientierten und alltagstauglichen Tipps Orientierung für eine zielführende und sinnvolle Einnahme.
WANN? Freitag 22.03.2024 um 19:30 Uhr
WO? Deutschnofen, Kurhaus „Nova Teutonica“
Wir leben in einer schnelllebigen, Vergleichs- und Leistungsgesellschaft. Stress und Hektik prägen den Alltag vieler Menschen. Nicht wenige leiden unter Dauerstress und seinen vielfältigen, negativen Auswirkungen. Selbst gesundheitsbewusste und aktive Personen fällt es zunehmend schwer, Entspannung zu finden und zur Ruhe zu kommen. Bewegung, insbesondere Waldspaziergänge und Wandern, sowie allein der bewusste Aufenthalt in der Natur, schenken wertvolle Ressourcen zur notwendigen Entschleunigung. Das Seminar verhilft die Ruhe in der Natur und in sich bewusst wiederzuentdecken.
Weitere Infos und Anmeldung >>>
Termin: Samstag 28.09.2024, von 09:00 bis 17:00 Uhr
Dieses Seminar wird als Pflichtfortbildung für im Sonderverzeichnis eingetragene Wanderleiter:innen anerkannt.
Die Wanderleiter:innen sind über ihre Kerntätigkeit hinaus auch immer öfter kompetente:r Berater:in und Ansprechpartner:in für Gesundheitsthemen und vermitteln dadurch Professionalität, Leidenschaft und Sicherheit. So veredelt er oder sie letztendlich das Produkt Wanderung, indem er oder sie sich um das wertvollste Gut seines Gastes kümmert: seine Gesundheit.
Dieses Seminar wird als Pflichtfortbildung für im Sonderverzeichnis eingetragene Wanderleiter:innen anerkannt.
Weitere Infos und Anmeldung >>>
Termin: Samstag 24.1.2024, von 09:00 bis 17:00 Uhr
SCHILDDRÜSENGESUNDHEIT – Kleines Organ mit großer Wirkung
Südtirols erster EXKLUSIVKURS 2023
3 Monate kontinuierliche Begleitung und Betreuung auf dem Weg Richtung Schilddrüsengesundheit.
Ausführliche Informationen finden Sie hier >>>
Bevorzugen Sie persönliche Einzelbehandlungen und Beratungen zur Thematik? Selbstverständlich ist die Begleitung auch in dieser und individuell angepasster Form möglich!
Sie wollen die Motivation und Produktivität der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter steigern, Fehlzeiten und Krankheitskosten reduzieren und somit die Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens erhöhen?
Im Lehrgang erlernen Sie Strategien und Methoden zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz und erfahren, wie Sie betriebliche Prozesse und Strukturen so gestalten, dass Sie die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bestmöglich unterstützen.
Das Ziel des BGM ist es, die Arbeitsbedingungen und -umgebung so zu gestalten, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer erhalten bleiben oder verbessert werden.
menschgerecht / Thomas Stricker ist Teil des interdisziplinären Referententeams
ESF-geförderte Schulung (Europäischer Sozialfond) in Zusammenarbeit mit der GRW Sarnthein
Dank der von der EU finanzierten ESF- Projekte und der Kooperation mit der GRW Sarntal finden ab Herbst mehrtägige Schulungen in allen 3 Südtiroler Landesteilen statt. Hierbei handelt es sich um bis zu fast 100% geförderte Projekte mit renommierten Dozenten und zeitgenäßen, innovativen Programminhalten.
Das geförderte Projekt wurde speziell für die heutige Arbeitswelt und aufgrund deren (zunehmenden) An- und Herausforderungen erstellt und zugeschnitten. Dabei ist es insbesondere der gesundheitswissenschaftliche und integrative Ansatz, der die Schulung kennzeichnet und von vielen anderen Angeboten abhebt. Nicht zuletzt sind es die vielen über den Tellerrand schauende Inhalte, die mit beruflichen Zusammenhängen und Weitblick überraschen.
Folgende Module erwarten die Teilnehmer:
- Gesundheit & Modern Lifestyle
- Stress & Leistungsfähigkeit
- Atmung & Entspannung
- Ernährung & Immunsystem
- Motivation & mentale Stärke
Referenten:
thomas stricker, Gesundheitswissenschaftler für Gesundheitsbildung und integrative, komplementäre und psychosoziale Gesundheitswissenschaften, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie
patrik holzknecht, Fitness-, Personal- und Neuromentaltrainer, Atemcoach
Orte, Dauer und Zeitraum:
- Thalguterhaus Algund, 10.11.2022, 11.11.2022, 17.11.2022, 18.11.2022, 25.11.2022
- Kolpinghaus Bozen, 19.01.2023, 20.01.2023, 02.02.2023, 03.02.2023, 10.02.2023
- Kassaneum Brixen, 02.03.2023, 03.03.2023, 09.03.2023, 10.03.2023, 17.03.2023
Je 40 Stunden pro Bezirk bzw. Kursort.
Verwaltungsgebühr:
120 € inkl MwSt.
Genauere organisatorische Informationen und Reservierungen ab sofort unter weiterbildung@grw.sarntal.com
Programmdetails, Infos und Anmeldung >>
Der Markt boomt und nur mehr wenige Sportler:innen greifen nicht (regelmäßig) auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Doch der Einsatz ist in den meisten Fällen ziellos und basiert auf Halbwissen und Werbeversprechen.
Das Tagesseminar gibt einen Überblick über die sinnvolle und individuelle Verwendung und vermittelt den Teilnehmenden ein Basiswissen über Nahrungsergänzungsmittel im Sport.
Themeninhalte sind unter anderem:
- Nahrungsergänzung allgemein
- Überblick „Vitalstoffe“: Vitamine, Mineralstoffe und (Mengen- und Spurenelemte), Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe…
- Versorgungszustand der allgemeinen Bevölkerung
- Einsatz u.a. von Vitamin D, B-Vitamine, Magnesium, Eisen, Proteine und Aminosäuren…
- Nahrungsergänzungsmittel und deren sinnvoller Einsatz im Sport – vor/während/danach
- Qualitätsmerkmale
- Sicherheit und Doping
- …
Termin: 05.11.2022 jeweils 09:00 – 17:00
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Elastische Tapeverbände sind vor allem als Bestandteil begleitender Behandlungen von Sportverletzungen bekannt. Bereits seit vielen Jahren werden die auffallenden, beliebten „bunten Bänder“ erfolgreich angewendet – zunehmend nicht nur im Sport. In diesem Basiskurs erwartet den Teilnehmern ein informativer und praxisorientierter Einstieg in die Welt des Elastischen Tapings.
Kursinhalt u.a.:
– Geschichte und Entwicklung der elastischen Tapeverbände
– Beschreibung und Wirkungsweise
– Materialkunde (Eigenschaften, Besonderheiten…)
– Tipps und Empfehlungen
– Praxisteil: Demonstration und Üben einfacher Tapeanlagen
Ort: Bildungshaus Kloster Neustift
Termin: Samstag 29.04.2023 von 09:00 bis 17:30 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung >>>
Termin: Samstag 30.09.2023, von 09:00 bis 17:30 Uhr
Gerne organisieren wir zusätzliche Vorträge, Seminare oder Fortbildungen – Für Sie, für Ihr Unternehmen, für Ihre Mitarbeiter. Individuell und auf Ihre Bedürfnisse und Anliegen abgestimmt. Mehr unter unserem Menüpunkt UNTERNEHMENSBERATUNG.
ACHTUNG: Wir werden Denkanstöße anregen. Wir werden motivieren, inspirieren und auch provozieren. Wir werden für Chaos sorgen und wieder Ordnung schaffen. Seid bereit Ansichten und Gedankenmuster aufzugeben und euer Wissenssystem von Grund auf neu einzurichten.
>>Inmitten der Infodemie besteht die Kunst zunehmend darin zu wissen, was man alles nicht zu wissen braucht. Denn das was uns oft in Schwierigkeiten bringt, ist nicht das was wir nicht wissen. Es ist vor allem das, was wir glauben mit Sicherheit zu wissen, was jedoch in Wahrheit falsch ist. Die Herausforderung als Dozent besteht oftmals darin Halbwissen und Irrtümer in den Köpfen der Klienten zu verdrängen um Platz zu schaffen für neue Erkenntnisse und Ansichten<< thomas stricker
