Erlebe und spüre die Kraft der Kälte!
Regelmäßig empfehlen wir unseren Klienten Kältereize: Denn es gibt nur wenige, vergleichbare Maßnahmen, die so vielfältig und positiv auf uns und unseren Organismus einwirken. Dementsprechend profitieren wir alle davon – unabhängig ob wir unter spezifischen Beschwerden leiden, oder einfach etwas für unsere Gesundheit tun möchten.
Das breitgefächerte Spektrum reicht von A wie Autoimmunerkrankungen, bis Z wie Schmerzzustände. Und dazwischen liegen unzählige weitere Einsatzmöglichkeiten – Nicht zuletzt eine effiziente, allgemeine Gesundheitsförderung und Prävention. Kälteexposition hat nachweislich positiven Einfluß auf unser Nervensystem, unser Immunsystem und unsere Stoffwechselprozesse (Zum Beispiel Hormon-, Zucker- und Fettstoffwechsel…). Darauf basierend und resultierend viele weitere positive Auswirkungen auf psychischer, psychischer und kognitiver Ebene – Und letztlich somit auf unser Wohlbefinden, unser Stressempfinden und Leistungsfähigkeit. Natürlich nur dann, wenn man es richtig „macht“. Doch was bedeutet in diesem Sinne richtig…?
Doch für die allermeisten, gestaltet sich die Umsetzung der Kältereize als schwierig und herausfordernd. Allein der Gedanke sich der Kälte freiwillig auszusetzen, bewirkt bei vielen eine abschreckende Gänsehaut. Bereits eine kalte Dusche stellt sich oftmals als unüberwindbare Herausforderung dar.
Dies hat seine Gründe, denn Kälte ist nicht gleich Kälte und letztendlich kommt es wie so oft, auf die Erfahrung, die richtige Einstellung und Vorbereitung an. Diese vollzieht sich sowohl auf mentaler als auch körperlicher Ebene (hier ist insbesondere die Atmung hervorzuheben). Letztendlich gibt viele verschiedene Möglichkeiten Kälte gezielt und bewusst einzusetzen und zu nutzen. Entscheidend ist ein individueller, praxisorientierter und alltagstauglicher Umgang!
Möchtest auch Du die Kälte vom Schreckgespenst zum wertvollen Begleiter verwandeln? Dann haben wir hier etwas für Dich: Erlebe und spüre die Kraft der Kälte auf lockere und „erfrischende“ Art und Weise. Erfahre Kälte neu – damit Du sie auch Zuhause vielfältig und eigenständig für Dich und Deine Gesundheit nutzen kannst.: www.vitalogics.it
